Taller especial para llevarnos ideas interesantes, fáciles de aplicar, con información actualizada. Hablaremos de:

• El exceso de información, neuromárketing, fake news y el lío entre métodos, dietas, ayunos y suplementos.
• Nutrición y alimentación: No es lo mismo.
• Menopausia y Perimenopausia: Alimentos imprescindibles y evitables.
• Suplementos con evidencia científica.
• La lista de la compra. Prioridades. Planificación de menús.
• Hábitos saludables que mitigan los efectos de la bajada de estrógenos más allá de la alimentación.

Haremos una primera parte de charla, una pausa para compartir un té, un tentempié saludable, y una segunda parte para terminar de aprender cosas y poder consultar dudas.

Imparte Marta Sureda,

• Nutricionista y Dietista (UB)
• Entrenadora de Actividades Dirigidas y Entrenamiento personal (UB)
• Ingeniero Industrial (UPC) Día: Sábado 7 de febrero Hora: 11 a 13hs Precio: 25€

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